Yogisches Fasten auf der Insel Rügen

Reise

 

Eine Woche leben wie ein Yogi

Die yogische Fastenwoche auf der Insel Rügen ist ein Fasten auf allen Ebenen. Lassen Sie alle Ablenkungen und seien Sie mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit bei dem, was Sie gerade tun. Während Ihres Aufenthaltes am Meer werden die Entschleunigung, der Abstand zu den neuen Medien, das Loslösen vom Alltag und das Genießen der Natur in den Vordergrund gerückt. Frithjof Bluhm, ein erfahrener Yogalehrer in unserem Team, wird Sie täglich in der Yogapraxis sowie in geführten Meditationen und Entspannungstechniken unterrichten und begleiten. In den morgendlich und abendlich stattfindenden Yogastunden, gibt es auch eine Einführung in die Kunst des Pranayama. Ein Yogi nimmt seine Nahrung bewusst und in Maßen zu sich, basierend auf den Prinzipien von Ernährung, Verdauung und Bewegung. In Ihrer Freizeit können Sie achtsam die Insel erkunden, die Natur in Stille genießen oder im Strandkorb entspannen. Auf Sie wartet eine inspirierende Woche voller Erlebnisse, Erkenntnisse und neuer Impulse. Yogisches Fasten stellt eine optimale Symbiose dar, um gesund zu werden, gesund zu bleiben, und ein glückliches Leben zu führen. Das Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Die Unterrichtssprache ist Deutsch / Englisch.

  • Sonntag bis Samstag
  • Gesundheitszentrum
  • 6 Übernacht./EZ/DZ
  • 2 leichte Mahlzeiten
  • Teebar/Osm.Wasser
  • Frühsport
  • 9 Yogaeinheiten gesamt
  • 2x 75 min Yoga tägl.
  • Mittwoch frei, 1x Yoga
  • Saunanutzung
  • Parkplatz
  • Wlan

Tag  1

Sonntag

13- 17 Uhr Anreise

17.30 Uhr leichtes Abendessen

20 Uhr Seminarbeginn

 

Tag 2 bis Tag 6

Mont.-Freit./außer Mittw.

7.30 Uhr Frühsport

8.00 Uhr Frühstück

10.00 Uhr Yogastunde

16.00 Uhr Yogastunde

17.30 Uhr Abendessen

 

Tag 4

Mittwoch - freier Tag

19 Uhr Yogastunde

 

Tag 7

Samstag

8.00 Uhr Frühstück

10 Uhr Abreise

 

Preis pro Person

  • ab 850,- € DZ
  • ab 865,- € EZ
  • ab 910,- € DZ als EZ

Preise bis Juli 2019

In der Strandstraße 17 im Ostseebad Baabe finden Sie das F.X. Mayr Gesundheitszentrum. Es wurde 2004 gegründet und war das erste zertifizierte Zentrum für Moderne Mayr Medizin im norddeutschen Raum. Das Haus ist zentral gelegen und doch ruhig und garantiert eine gesunde und erholsame Zeit. Der Gast und seine Gesundheit stehen hier im Vordergrund. Das Gesundheitszentrum ist ein Ort, an dem Sie sich auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren können. Wir unterstützen Ihre Reise mit unserem kompetenten Team.

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