Yogisches Fasten auf Rügen

Reise

 

Reisebeschreibung

Eine Woche leben wie ein Yogi

Die yogische Fastenwoche auf der Insel Rügen ist ein Fasten auf allen Ebenen. Lassen Sie alle Ablenkungen und seien Sie mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit bei dem, was Sie gerade tun. Während Ihres Aufenthaltes am Meer werden die Entschleunigung, der Abstand zu den neuen Medien, das Loslösen vom Alltag und das Genießen der Natur in den Vordergrund gerückt. Frithjof Bluhm, ein erfahrener Yogalehrer in unserem Team, wird Sie täglich in der Yogapraxis sowie in geführten Meditationen und Entspannungstechniken unterrichten und begleiten. In den morgendlich und abendlich stattfindenden Yogastunden gibt es auch eine Einführung in die Kunst des Pranayama. Ein Yogi nimmt seine Nahrung bewusst und in Maßen zu sich, basierend auf den Prinzipien von Ernährung, Verdauung und Bewegung. In Ihrer Freizeit können Sie achtsam die Insel erkunden, die Natur in Stille genießen oder im Strandkorb entspannen. Eine Woche der Achtsamkeit, in der das Hauptaugenmerk nicht auf dem körperlichen Fasten liegt. Sei in jedem Moment achtsam, denn nur in diesem Moment findet Dein Leben statt! Iss nicht mehr als die Größe Deiner Faust, verwehre Dir keine Freuden, auch nicht die Gaumenfreuden wenn Dir danach ist, achte jedoch immer darauf maßvoll zu sein. Sei bei allem was Du machst im Moment und genieße mit einem Lächeln in Deinen Augen und liebevollen Gedanken im Geist. Auf Sie wartet eine inspirierende Woche voller Erlebnisse, Erkenntnisse und neuer Impulse. Yogisches Fasten stellt eine optimale Symbiose dar, um gesund zu werden, gesund zu bleiben, und ein glückliches Leben zu führen. Das Angebot ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Unterrichtssprache ist Deutsch / Englisch.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen EZ/DZ (Sonntag - Samstag)
  • FX Mayr Gesundheitszentrum
  • 2 leichte Mahlzeiten / Schonkost
  • Teebar/Osmose Wasser
  • Frühsport
  • 9 Yoga-Meditationseinheiten á 75 Min.
  • Eine Wanderung
  • Begrüßung + Abschluss mit Meditation
  • Saunanutzung
  • Parkplatz
  • kostenfreies Wlan

Ablauf

1. Tag (Sonntag)
  • Anreise ab 13 Uhr
  • leichtes Abendessen
  • Seminarbeginn
2./3./5./6. Tag (Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag)
  • Frühsport
  • Frühstück / Schonkost
  • 2x Yogastunde
  • Abendessen / Schonkost
4. Tag (Mittwoch)
  • Frühsport
  • Frühstück / Schonkost
  • Yogastunde
  • Tag zur freien Verfügung
7. Tag (Samstag)
  • Frühstück
  • Abreise

Die genauen Uhrzeiten zu allen Aktivitäten erfahren Sie am ersten Reisetag.

Preise

Preise & Saisonzeiten F.X. Mayr Gesundheitszentrum 2021

Saison A Saison B Saison C
Zeitraum 01.01.21 - 31.03.21
01.11.21 - 30.11.21
01.04.21 - 30.06.21
01.09.21 - 31.10.21
01.07.21 - 30.08.21
Preis pro Person
Doppelzimmer:845,- €
Einzelzimmer:895,- €
Doppelzimmer zur
Einzelnutzung:
965,- €
Doppelzimmer:870,- €
Einzelzimmer:925,- €
Doppelzimmer zur
Einzelnutzung:
1000,- €
Doppelzimmer:910,- €
Einzelzimmer:975,- €
Doppelzimmer zur
Einzelnutzung:
1060,- €

Unterkunft

In der Strandstraße 17 im Ostseebad Baabe finden Sie das F.X. Mayr Gesundheitszentrum.

Es wurde 2004 gegründet und war das erste zertifizierte Zentrum für Moderne Mayr Medizin im norddeutschen Raum. Das Haus ist zentral gelegen und doch ruhig und garantiert eine gesunde und erholsame Zeit. Der Gast und seine Gesundheit stehen hier im Vordergrund. Das Gesundheitszentrum ist ein Ort, an dem Sie sich auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren können. Wir unterstützen Ihre Reise mit unserem kompetenten Team.

Fotos © 2021 Yogareisen Rügen

Bilder

Fotos © 2021 Yogareisen Rügen
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