Fasten – Wandern – Yoga an der Ostsee (Terminreise im F.X. Mayr)

Diese Reise ist eine Terminreise.
Folgender Termin steht Ihnen zur Verfügung:
27.11.2022 - 03.12.2022
04.12.2022 - 10.12.2022
11.12.2022 - 17.12.2022

Mindestteilnehmerzahl: 3 Teilnehmer
Kommt diese Anzahl bis 14 Tage vor Beginn der Veranstaltung nicht zustande, kann die Veranstaltung abgesagt werden. Bereits gezahlte Seminargebühren werden dann zurückerstattet.

Reise

 

Reisebeschreibung


7 Tage Heilfasten nach Buchinger - mit gemeinsamen Wanderungen die Schönheit Rügens entdecken

Ob Sie das erste Mal Fasten oder schon Fasten-Erfahrung haben - wir holen jeden Gast dort ab, wo er steht. Unser Wunsch ist es, dass Sie sich wohl fühlen und sachkundig durch die Fastenkur begleitet werden. Unser Team aus Fasten-Kursleiter, Yogalehrer, Ayurveda-Therapeuten und Masseuren ist breit aufgestellt, um für Sie die optimalen Voraussetzungen während Ihres Aufenthaltes zu schaffen.

Wir begleiten Ihre Fastenkuren nach Buchinger, mit frischem Obst und Gemüsesäften, viel basisches Wasser, entschlackende Tees und frisch zubereiteter Gemüsebrühe.

Während der Fastenseminare verbringen wir viel Zeit mit Bewegung an der frischer Luft. Programm bei dieser Reise sind Wandern, Yoga/Dehnung am Strand, Kneipp/Wassertreten in der Ostsee, verschiedene Entspannungsmethoden (z. B. die progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra - der yogische Schlaf), geführte Meditationen und viel Ruhe. Das Heilfasten wird begleitet von geführten Wanderungen in der Gruppe, wodurch Ihre Sinne geschärft und das Bewusstsein durch die Ruhe und Schönheit der Natur erweitert wird.

Atmen – Wahrnehmen – Sein

Die Wanderungen führen uns ans Meer, in alte Buchenwälder, die Baaber Heide sowie in die Boddenlandschaft von Mönchgut im Südosten von Rügen. Wir wandern täglich vorwiegend am Meer, wo auch die Yoga-Einheiten am Morgen stattfinden. Mit Kneippschem Wassertreten in der Ostsee wird das Lymphsystem angeregt und der Körper gut durchblutet, was sich sehr positiv auf das Fasten auswirkt. In diesen 6 Tagen schenken Sie sich selbst die volle Aufmerksamkeit - eine Pause vom Alltag, Heilung für Körper, Geist und Seele.

Durch das Heilfasten werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir entwickeln eine Achtsamkeit unserem eigenen Körper gegenüber und das Bewusstsein nimmt ungefiltert die Schönheit des Lebens wahr. Mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken im Geist.

Unser Team freut sich auf eine Woche des Heilens mit Ihnen. Wir begleiten Sie individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt mit Herz und Empathie in der einzigartigen Schönheit Rügens.

Leistungen

  • 6 Übernachtungen EZ/DZ (Sonntag - Samstag)
  • F.X. Mayr Gesundheitszentrum
  • Begrüßung / Abschluss
  • 10 Yogaeinheiten (5x 30min morgens, 5x 60min abends
  • 4 Wanderungen á 3 Stunden
  • Täglich Fastenbegleitung
  • Tipps für zu Hause
  • Wasser, Teebar zur freien Verfügung
  • frisches Obst / Gemüsesäfte / Gemüsebrühe
  • Sauna
  • Parkplatz
  • kostenfreies Wlan

Ablauf

1. Tag (Sonntag)
  • Anreise
  • Begrüßung/Einführung
2. - 6. Tag (Montag - Freitag)
  • 30 Min. Yoga am Morgen (am Strand)
  • 60 Min. Yoga am Abend
2./3./5./6. Tag (Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag)
  • 3 Std. Wandern
7. Tag (Samstag)
  • Abreise

Die genauen Uhrzeiten zu allen Aktivitäten erfahren Sie am ersten Reisetag.

Preise

Preise im F.X. Mayr Gesundheitszentrum 2022
Preis pro Person
Doppelzimmer:773,- €
Einzelzimmer:858,- €
Doppelzimmer zur
Einzelnutzung:
905,- €

Unterkunft

In der Strandstraße 17 im Ostseebad Baabe finden Sie das F.X. Mayr Gesundheitszentrum.

Es wurde 2004 gegründet und war das erste zertifizierte Zentrum für Moderne Mayr Medizin im norddeutschen Raum. Das Haus ist zentral gelegen und doch ruhig und garantiert eine gesunde und erholsame Zeit. Der Gast und seine Gesundheit stehen hier im Vordergrund. Das Gesundheitszentrum ist ein Ort, an dem Sie sich auf Ihr Wohlbefinden konzentrieren können. Wir unterstützen Ihre Reise mit unserem kompetenten Team.

Fotos © 2022 Yogareisen Rügen

Bilder

Fotos © 2022 Yogareisen Rügen
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