... vom 24. bis 30.06.2018 in Baabe auf Rügen

Nahezu jeder Mensch hat sich im Laufe seines Lebens schon solche oder ähnliche Fragen gestellt:

Wer bin ich wirklich? - Warum bin ich hier? - Was ist mein größtes Potential? Womit kann ich mich und die Welt bereichern und glücklicher machen?

Die Beschäftigung mit den Chakren führt uns immer mehr in die Tiefe unseres SEINS. Chakren sind Energiezentren in unserem Körper, die unterschiedlich stark schwingen und somit verschiedene Bereiche und Themen in uns ansprechen. Jedes Chakra hat seine eigene Bedeutung mit körperlichen, psychischen und spirituellen Eigenschaften.

Begeben wir uns auf die Reise, die Chakren zu erkunden und in uns zu erfahren, ist es ein wenig wie eine Landkarte zu entdecken, die uns Orientierung und Hilfe in unserem alltäglichen Leben gibt. Manchmal wird dabei ganz deutlich spürbar, wo Blockierungen in den Gefühlen und im Geist unsere weitere Entfaltung behindern, wo Ängste und verstaubte Glaubenssätze liegen, wo wir Schutzmechanismen und Verteidigungsstrategien im Laufe unseres Lebens aufgebaut haben.

Ich möchte dich einladen, dich auf die Reise in dein Innerstes zu begeben, deine ganz eigene Erfahrung mit den Chakren und den verbundenen Aspekte zu machen.

Die Woche ist so konzipiert, dass wir bei den ursprünglichsten Themen wie Urvertrauen, Sicherheit und Erdung beginnen, uns der eigenen Kreativität und des eigenen Potentials bewusst werden.

Die Hinwendung zur eigenen Persönlichkeit, Selbstbewusstsein und Willensstärke verbunden mit Herzöffnung führen zur Selbstannahme und Selbstwertschätzung.

Dem eigenen Wesen eine authentische Ausdruck zu verleihen und in dieser Wahrheit mit sich und anderen zu kommunizieren, öffnet uns für ein höheres Bewusstsein, lässt uns selbst in unserer eigenen Schönheit und Kraft erkennen.

Mit dieser Selbsterkenntnis wird die Ausdehnung in einen unendlichen form- und zeitlosen Raum des Göttlichen möglich.

Wir beginnen Montag Morgen mit der ersten Yogaeinheit unsere Reise. Insgesamt erwarten dich 10 Yogaeinheiten. Die Abendsessions sind ein ruhige, langsame Verbindung von Yin und Yang Yoga in Verbindung mit längeren Entspannungen (Yoga Nidra) und Meditation.

Es begleiten dich Asanas (Körperübungen) und Bewegungsabläufe (Karanas), um  die Energie im Körper zu lenken, Pranayamas (spezielle Atemübungen) und Bandhas (Muskelkontraktionen an Schlüsselstellen des Körpers) sowie Meditationen, Visualisierungen und verschiedene Entspannungstechniken.

Ich freue mich auf dich, auf unsere gemeinsame Reise.

Die Yogawoche ist sowohl für Anfänger als auch Geübte geeignet.

• Sonntag - Samstag
• 6 Übernacht./EZ
• Arpartmentanlage, Strandhotel
• persönl. Begrüßung
• Abschlussgespräch
• Tips für zu Hause
• reichhaltiges Frühstücksbufett bis 11 Uhr
• 9xYoga á 90 min
• Indoor/Outdoor
• Saunanutzung
• WLan

• ab 894,- € DZ
• ab 1059,- € EZ

Sie verbringen Ihren Yogaurlaub in den komfortablen Zimmern oder Apartments des Strandhotel im Ostseebad Baabe.

Das Hotel verfügt über komfortable Zimmer und Appartments mit Küche/DU/WC und Highspeed Internet. Das reichhaltige Frühstücksbuffet bietet für jeden Geschmack ein kulinarisches Erlebnis. Die Nutzung des Wellnessbereiches ist im Angebot enthalten. Gerne können Sie Anwendungen/Massagen dazu buchen. Wählen Sie aus unserem Angebot direkt im Strandhotel.

Anreise Tag

Anreise 13 bis 17 Uhr

Einführung um 19 Uhr

Ablaufplan Tag 2 bis Tag 5

07.00 - 11.00 Uhr Frühstücksbufett

08.00 - 08:45 Uhr Pranayama + Meditation (optional)

09.00 - 10.30 Uhr Morgen Yogastunde

11.30 Uhr Mittagszeit

12.00 - 15.30 Uhr Freizeit

16.00 - 17.30 Uhr Nachmittag Yogastunde oder

18.00 19.30 Uhr Abend Yogastunde

Mittwoch Nachmittag Freizeit

Abreise Tag

10.00 -11.00 Uhr Abschlussrunde